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2021.02.22

Withコロナ時代に、安全に運動・スポーツをするポイントは?

お知らせ, 糖尿病, 老年内科, 脂質異常症・高コレステロール, 高尿酸血症・痛風, 高血圧

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の拡大の影響を受け、外出を控える人が増加した結果、運動不足やストレスから、心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されています。
運動不足は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病の発症・悪化を招いてしまいます。

そうした背景から、運動・スポーツを通じて健康二次被害を防ぐためのリーフレットやガイドラインがスポーツ庁から公表されましたのでご紹介いたします。

「子供のいる家族」「高齢者」「テレワークで座位時間が増えた労働者」をターゲットに挙げ、それぞれに運動・スポーツを実施してもらうためにアドバイスしています。

スポーツ庁が作成したパンフレットです(リンクボタンを押すと、PDFファイルが開きます)

ぜひこれらをご覧いただき、感染症対策を行ったうえで、可能な範囲で運動・スポーツを行ってもらえればと思います。

ふくおか内科クリニック 院長 福岡勇樹

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